imToken
-
-
人鱼线怎么练 男人人鱼线训练计划和方法
2019-11-21人鱼线，作为被女性谈论最多的男性性感部位，它究竟是怎么练的呢?男人的身材就要虐才好看！今天，我们就来看看人鱼线怎么练的正确方式，以及一些注意的方面。包你迅速搞定人鱼...
-
-
怎么找到适合自己的健身教练
2019-11-21健身的风气如今越来越风靡了，看到这个现象，小编是开心的。因为健身会让你变瘦变美变得更加有自信。但很多人表示，自己上健身房都不知道怎么挑选教练，这其中也有门道，今天...
-
-
男人床上要给力 怎么锻炼腰部肌肉
2019-11-21腰部的重要性，相信每一个男人都比小编清楚吧~~~人体腰部必须是重点保护对象之一，腰部承担着人体百分之六十以上的重力，实在很辛苦呢。腰部肌肉锻炼该怎么进行呢?今天一起来...
-
-
练背肌最好的方法推荐 ＂V型＂后背训练计划
2019-11-21男人的哪一块肌肉最性感？麒麟臂，人鱼线，公狗腰hellip;hellip;现在的男人要是没有一个撩妹神肉，都不好意思出去混了。不过，在练肌肉的同时，...
-
-
练深蹲做个有战斗力的男人 深蹲怎么练？深蹲的
2019-11-21无深蹲，不翘臀!很多女人都喜欢做深蹲，因为可以让自己的身材看起来更加完美，其实，深蹲是一个很简单的健身运动，男人也十分有必要学会。深蹲怎么练？男人坚持做深蹲，相当于...
-
-
男人练出什么肉身才能让女人爽翻天
2019-11-21李晨 为了维护世界的和平， 小编就大发慈悲地告诉你们两招简易的训练技巧。 1、T型直臂平板支撑 步骤一：双腿、双脚撑身体与地面，呈标准俯卧撑准备姿势。T型直臂平...
-
-
能提高性能力的锻炼 男人PC肌锻炼方法
2019-11-21PC肌是啥?最近小编在男士健身这条道路上越走越远了，看一个男人，首先看他有没有肌肉。没有肌肉？pass！这样会不会找不到蓝朋友啊！今天要给大家介绍的是pc肌锻炼方法，男人的能...
-
-
非洲小哥健身励志 你还有什么理由不努力
2019-11-21你见过最爱健身的人是谁?为了健身你可以做出怎样的疯狂举动？最近在网上爆红的非洲小哥Kulbila，你能想象他在一堆破铜烂铁中练出一身的猛男肌肉吗？所以说，爱健身真的没有局限...
